Chega de STRESS! Alimente-se bem!

Manter seu corpo longe dos resultados do STRESS é realmente um desafio para muitas mulheres, mas com as dicas apresentadas aqui em Espaço Mulher você pode chegar a este objetivo cheia de saúde e sem usar os recursos dos medicamentos. Confira!

Apesar de estarmos chegando ao fim desta maratona de dicas sobre "como manter seu corpo longe dos resultados do STRESS", você já deve ter percebido que manter a saúde e bem estar, depende de nós mesmas e o auxilio de medicamentos só existirá em ultimo caso. Atitudes simples, saudáveis e até mesmo prazerosas, podem mudar totalmente este semblante de cansaço que seu corpo demonstra todos os dias ao despertar pela manhã. Confira mais esta dica e prepare-se para a estar em dia na próxima semana!

Então vamos lá a mais uma dica da semana...

Não se esqueça o que dissemos a semana anterior:

"Cuidar de si mesma é importante. Como Deus vai usar uma mulher tão linda como você pra fazer tudo o que Ele tem colocado em suas mãos, se você não estiver bem? Vamos! Levante-se! Anime-se! Mãos a obra, vamos se mexer e deixar seu corpo em forma novamente!

A dica de hoje é ALIMENTE-SE BEM!

É bem sabido que a maioria das mulheres estão sempre em busca de manter o corpo esbelto e que para isto vão em busca das mais diversas formas de dietas possíveis. Mas muitas esquecem que nosso corpo antes de tudo precisa ser entendido. Manter uma alimentação saudável, por exemplo, é algo mais do que importante para que qualquer tipo de dieta funcione. Eliminar alimentos da sua dieta básica é algo que pode prejudicar muito o funcionamento normal do seu organismo. Então, não se apegue a uma alimentação ineficiente pra você.

Quer manter seu peso em dia? Comece comendo os alimentos que você realmente precisa em uma dieta básica diária para manter o bom funcionamento do seu organismo como um todo. "Respeitar seu corpo" é algo que deve estar, acima de qualquer beleza desejada. Nossa beleza fica bem melhor quando nosso corpo funciona bem!!!

Todas as terças-feiras Espaço Mulher relacionou dicas pra você fazer uma mudança radical neste estado de cansaço que paira sobre você, tudo com calma, amor e carinho. Reveja todas agora, clicando nos links abaixo e não perca a ultima dica da próxima semana.