Nosso Espaço Mulher

Estratégias para ser uma mulher virtuosa e organizada! Levanta-se, mesmo à noite, para dar de comer aos da casa, e distribuir a tarefa das servas.  Provérbios 31:15 Já descobrimos neste único versículo que uma mulher organizada: Levanta cedo - parte 01 Tem prioridades - parte 02 Agora é muito importante ressaltar que ela é tão organizada que além de conhecer suas prioridades ela também sabe delegar. Possivelmente conhecia bem suas servas e distribuía a cada uma suas tarefas. Isto é interessante, porque delegar não é somente dizer a qualquer pessoa "faça isto" e daqui a pouco estará pronto. Delegar requer um pouco mais de estratégia.  Você precisar saber quais são as atividades, o que elas requerem da pessoa (tempo, força, ânimo, etc), e o resultado que você precisa. Você precisa saber também quem são as pessoas que você tem, como elas são, até onde você pode confiar para que tudo seja realizado da forma certa, qual o grau de instrução

O que acha de preparar seu próprio Nuggets? Imagem: GNT Fica uma delicia e é muito fácil de fazer! Ingredientes: 1 kg de peito de frango (sem pele e sem osso) 2 ovos 2 tablete de caldo de galinha Farinha de rosca Orégano e sal a gosto 1 litro de água Óleo Preparo: Levar a água ao fogo, acrescentar o caldo de galinha; Cortar o frango em cubos (tamanho que preferir) Assim que a água ferver, adicionar o frango e deixar cozinhar por 5 minutos Retirar o frango da panela escorrendo-o, espere esfriar por uns minutos Enquanto isso, bata os ovos com sal e o orégano Passar o frango nessa mistura e depois empanar na farinha de rosca Fritar os franguinhos em uma panela com meia lata de óleo, ou até cobrir os pedaços de frango, em fogo alto por 2 ou 3 minutos Escorrer em um papel toalha Prontinho! Agora é só saborear. Gostou da receita? Deixe sua opinião. Fonte: Tudo Gostoso Priscila Guedes  E não esqueça de curtir nossa página

Está cansada? Tire um dia da semana pra você. Relaxe, descanse e durma bem! Você precisa e merece. Não deixe que as tarefas diárias te consumam e tirem seu folego. Se organize e dedique-se a você também!!! Priscila Guedes  E não esqueça de curtir nossa página no Facebook . Ou nos seguir no Twitter .

Vou deixar alguns links de artigos interessantes e úteis para sua vida, que estão por aí na internet. Faça das artes de seus filhos obras muito importantes e esponha para que todos vejam. Olhem esta idéia bacana -  52 objetos - objeto 2 Como proteger nosso relacionamento - Proteja seu relacionamento Você não sabe fazer " Espaguete ao sugo "??? - Aprenda agora! Aprenda a " Destralhar a casa em 7 dias " com Rita Domingues. Boa leitura Priscila Guedes

Estratégias para ser uma mulher virtuosa e organizada! Levanta-se, mesmo à noite, para dar de comer aos da casa, e distribuir a tarefa das servas.  Provérbios 31:15 Uma mulher de Deus ( as casadas principalmente) sabe e conhece bem os seus entes queridos. Conhece-os de longe inclusive. E isto é obra de Deus para nossas vidas. A cada dia que passa este dom se aperfeiçoa ainda mais, e ela conhece os gostos, os jeitinhos de cada um, os desejos, enfim sabe como agir para que todos se sintam bem e felizes. E no versículo acima reparem que a mulher levanta bem cedo, provavelmente antes de todos, e com um objetivo muito importante, "dar de comer aos da casa". Imaginem que ela deve ter deixado tudo mais ou menos preparado, do jeito que todos gostam no dia anterior e quando o maridão e os filhos acordaram no dia seguinte ela já estava em pé, e o cheirinho de café fresco já estava no ar, pronto para que todos se alimentassem. O que isto significa? Que a mulher de

Em Nosso Espaço Mulher você também aprende a fazer Brigadeiro de Colher e se deliciar nesta receita. Imagem: Unica Magazine Como se faz? É muito fácil! Veja só quais são os ingredientes: 1 lata de leite condensado 1 colher de sopa de manteiga 1 lata de creme de leite 2 colheres de sopa de chocolate em pó 150g de chocolate meio amargo E agora como preparar: Misture em uma panela e leve ao fogo, os seguintes ingredientes: leite condensado, a manteiga, o creme de leite e o chocolate em pó; Mexa sempre e assim que iniciar a fervura, abaixe o fogo; Derreta o chocolate meio amargo no microondas e misture com os ingredientes da panela Deixe esfriar bem e prontinho!  Viu como é fácil!!! Agora é só começar... Priscila Guedes

Vamos nos movimentar, chega de sedentarismo! Imagem: gazetaonline. globo.com Qual é o seu time? MULHERES SEDENTÁRIAS Pessoas que se movimentam apenas o suficiente para cumprir tarefas diárias. MULHERES ATIVAS MODERADAS Pessoas que, além das atividades rotineiras, fazem um pouco mais. MULHERES ATIVAS Pessoas que, além das atividades rotineiras, fazem muito mais. Quem já se olhou no espelho e disse: "Puxa! Preciso emagrecer um pouco! Ou quem sabe foi ao médico e se assustou ao ver o resultado do exame de colesterol? Ou até sentiu falta de ar na corrida que deu pra pegar o ônibus? Tudo isto são resultados da falta de condicionamento físico, ou seja, de uma vida sedentária. Pra resolver isto é necessário se mexer! Porque? Para aumentar a eficiência cardíaca; Melhorar a capacidade pulmonar; Aumentar a tolerância do estresse diário; Melhorar o controle do apetite; Reduzir a ocorrência de gripes, resfriados e infecções respiratórias e

Vou deixar alguns links de artigos interessantes e úteis para sua vida, que estão por aí na internet. Vai para a casa de praia, então veja o que fazer pra não ter surpresas - Organizando a casa da praia Você sabe o que fazer agora que o MSN não vai mais funcionar? Então leia esta matéria... Microsoft vai aposentar MSN Você entende o que lê na biblia? - Mistérios Espirituais Aprenda a colocar diversos quadros em um espaço, sem errar pelos tamanhos - Mistureba - composição de quadros, com diferentes molduras e tamanhos Boa leitura Priscila Guedes

Estratégias para ser uma mulher virtuosa e organizada! Levanta-se, mesmo à noite, para dar de comer aos da casa, e distribuir a tarefa das servas.  Provérbios 31:15 Para alcançar o objetivo de ser organizada, devemos iniciar com algo muito simples, porém bastante difícil para algumas mulheres, LEVANTAR CEDO! A idéia de levantar cedo parece até que já desanima, mas isto é o que nos ensina a bíblia, que é nosso manual, para sermos virtuosas e organizadas. Podemos fazer e deixar pronto muitas coisas pela manhã, quem sabe até com um tempo livre para uma pausa e descanso em algum outro momento do dia. Mas estar pronta logo cedo é essencial para que as demais atividades do dia se concluam com êxito. Isto é muito edificante para uma mulher de Deus, pois a preguiça vai embora e as tarefas diárias são concluídas com muito mais agilidade, deixando qualquer pessoa mais animada e satisfeita no final do dia. Você perceberá que correu menos e fez muito mais. Com o

Porque não transformar este período em um momento super produtivo pra você! Você passa dias a fio trabalhando no emprego, em casa e muitas vezes até nos estudos também. E isto tudo sem muito tempo de folga. Até mesmo uma mulher que não tem um emprego e trabalha no lar tem esta correria na vida e sem muito tempo de folga também. Bom todas precisam de férias em algum momento e quando elas chegam é bom aproveita-las bem, pois só Deus sabe quando virá a próxima, não é? Então invista em você!!! Vale tudo, ler livros, ir ao teatro, cinema, shopping, parques, aperfeiçoar um idioma, malhar, passear, enfim fazer aquilo que você gosta e não consegue tempo pra fazer. Não se pergunte como, tome uma atitude e se organize desde já. Vamos lá: Monte uma agenda de férias pra você e somente depois inclua outras pessoas conforme a disponibilidade de cada uma delas, afinal é você que está de férias. Faça sua lista de coisas que gostaria de fazer, mesmo aquela coisa que talvez não dê,

Já que elas não tem valor nutricional e também energético (calorias), então pra que servem? Imagem: M de mulher Servem bastante!!! O trabalho delas em nosso organismo é muito importante, principalmente quando trabalham junto com a água que bebemos (quase dois litros por dia). Elas são imprescindíveis em nossa dieta e são encontradas nas hortaliças, grãos e as frutas. Os componentes destes alimentos que não são digeridos pelo nosso organismo e que são as fibras, trabalham em uma etapa muito significativa de nossa digestão. Quando chegam no intestino, atuam como "vassouras", empurrando os resíduos alimentares e a gordura excedente. Só como exemplo: esta simples atuação das fibras em nosso intestino, faz com que o nível de colesterol absorvido baixe e com isto ficamos prevenidos contra doenças cardíacas além de outras doenças mais sérias como câncer do intestino. Isto sem falar em como ela nos proporciona saciedade, ajuda na perda de peso.  Fibras não é algo ruim

Não tente sozinha, trabalhe em equipe com Deus! Com Ele você tem seu melhor aliado ao seu lado!  As melhores estratégias, meios, força e ferramentas você terá nesta equipe. Não dispense isto! Priscila Guedes

Tenha uma boa noite de sono e drible os distúrbios do sono! Imagem: www.unimedvivasaude.com.br Muitas vezes a hora de dormir parece até um pesadelo, ou não consegue pegar no sono ou é difícil se manter dormindo a noite toda. Se isto acontece com você, é importante procurar um médico e se cuidar. Parece não ser nada, porém com alguns exames ou avaliação médica você pode voltar a ter um sono tranquilo. Saiba que estes distúrbios do sono podem te deixar irritada, cansada, com falta de memória e concentração,  aumentar o risco de doenças cardiovasculares e até obesidade. Claro que existem pessoas que se sentem bem mesmo dormindo pouco, mas estas pessoas não tem distúrbios do sono, como estes por exemplo: RONCO Imagem: www.anacosta.com.br Quando as vias respiratórias resistem à passagem do ar e a musculatura da garganta se estreita, você inicia o ronco. Normalmente isto é o resultado de obesidade ou problemas de desvio de septo. É importante procurar um otorrinolaringolo

Recuse-se a ser dominada pela ira! Corte o fluxo dela em sua vida como cortamos o fluxo de água em uma mangueira. Muitas vezes as consequencias podem ser incorrigíveis se não tomar alguma atitude em si mesma enquanto há tempo. Quando você dá lugar a ira, pode ficar fora de si e até tomar atitudes das quais depois se arrependerá para o resto da vida. Não permita isto, não se deixe dominar por ela. "Irai-vos, e não pequeis; não se ponha o sol sobre a vossa ira. Não deis lugar ao diabo. Efésios 4:26-27"   "Não te apresses no teu espírito a irar-te, porque a ira repousa no íntimo dos tolos. Eclesiastes 7:9" Muitas mulheres tem levado relacionamentos e até mesmo a família a ruína por não saber dominar a ira. Sacrificam todo o seu futuro pelas atitudes impensadas quando dão lugar a ira. São mulheres que precisam orar, buscar mais a Deus para que as ajudem a manter o domínio sobre este sentimento e não permitir que ele as domine. Se você conhece alguém ass

Janeiro chegou e o dinheiro faltou! Como acertar as contas em janeiro se o controle do orçamento ficou perdido em dezembro? Se isto aconteceu com você, vou deixar algumas dicas que podem "ajudar" a colocar tudo em ordem de novo. Mas você vai precisar que todos estejam no mesmo propósito: esposo, filhos, mãe, pai, sogra, sogro, tio, tia, cachorro e até o papagaio. Todos que estiverem juntos no orçamento terão que fazer parte. Anote aí: Faça um planejamento de todas as despesas da casa: compra de supermercado, farmácia, alimentos dos animais, combustível do carro, enfim tudo; Estabeleça regras para economias, digo em todas as áreas; Defina prioridade para os gastos, aquilo que não pode deixar de ser pago, como por exemplo a conta de energia elétrica e aquilo que pode esperar um pouco sem te prejudicar; Considere gastos imprevisiveis, como algum conserto ou alguma emergência de saúde; Gaste dentro dos limites; Diminua o consumo de supérfluos no dia a dia; Evite

Você sabia que pastel de belém é muito fácil de fazer? Conheça agora a receita e faça ainda hoje! O que você vai precisar: ½ litro de leite (dê preferência ao integral) ½ litro de creme de leite (dê preferência ao fresco) 2 copos americanos de açúcar (+ ou - 400 g) 10 gemas 1 pacote de massa folhada canela em pó Como preparar: Misture o leite, o creme de leite e o açúcar em uma panela; Leve ao fogo até ferver; Tire do fogo e deixe esfriar; Quando estiver bem frio, misture as gemas até ficar em ponto de creme; Coloque a massa folhada nas forminhas e acrescente o creme; Leve ao forno pré-aquecido por mais ou menos 20 minutos; Ao tirar do forno salpique canela em pó bem no centro do doce; Para esta quantidade massa você consegue fazer 30 pasteis. Agora um pouquinho da história do Pastel de Belém, o doce português: "Tanto a receita original como o nome "Pastéis de Belém" estão patenteados. Atualmente, na maioria dos cafés de Portugal é

Deus é o que me cinge de força e aperfeiçoa o meu caminho. Salmos 18:32 Você não precisa de forças humanas para chegar onde deseja. Só precisa estar mais perto de Deus! Priscila Guedes

Talvez você não perceba hoje os resultados da exposição ao sol, mas perceberá no futuro que não deu prioridade a algo importante. Essa foto é de um caminhoneiro que se expôs ao sol no lado esquerdo da face, devido ao trabalho de motorista por 28 anos. Podemos notar o envelhecimento importante devido a exposição crônica ao sol. Lembrem-se que existem dois tipos de raios solares:  UVA - é aquela que mesmo em dias nublados podem causar envelhecimento precoce; UVB - é aquela que podem causar câncer de pele e está presente nos horários mais quentes de 11h as 15h. Por isso, use o Protetor Solar em qualquer horário do dia, principalmente se sua exposição for frequente. Você usa o protetor? Com qual frequência? Priscila Guedes

A todas leitoras do Nosso Espaço Mulher convido a conhecer meu novo blog   "Cozinhando com Priscila Guedes" Junto com vocês, quero conhecer um pouco mais sobre os segredos da cozinha e dividir as experiências que passo por ali. Espero que gostem! Passem por lá, deixem seus comentários e curtam também a página no facebook:  https://www.facebook.com/CozinhandoComPriscilaGuedes Beijos Priscila Guedes

Feridas graves podem ser fatais! Não deixe seu relacionamento desprotegido! Mesmo feridas que parecem estar cicatrizadas, podem não estar curadas totalmente e levar até anos para sarar.  Proteja e não fique tentando consertar, pode ser que você não tenha tempo suficiente em sua vida pra isto. Talvez a maneira ou forma como você viveu seus relacionamentos no passado façam com que hoje você tenha certas atitudes, mas pense que pode ser agora a hora, o momento de você mudar isto e deixar o futuro ser melhor e diferente. Peça a Deus que lhe dê um coração amoroso, bondoso, paciente, cheio de paz e calma. PROTEJA SEU RELACIONAMENTO COM ORAÇÕES! Envolva-o em orações e em amor! Não o deixe por conta do acaso. Não o force, mas ore para que ele seja bom e agradável a Deus a você e ao outro. Não o aprisione, mas coloque-o nas mãos daquele que pode protege-lo e guardar pra você.  Seja temente a Deus, seja sábia, ore e ajude o outro a andar na direção certa, você verá que a q

Vou deixar alguns links de artigos interessantes e úteis para sua vida, que estão por aí na internet. Um cantinho especial para os seus amiguinhos - Canto para os pets Cores pra você se inspirar na decoração - As melhores cores Alguma dicas para cuidar bem do seu banheiro e deixa-lo bem útil - Idéias simples para organizar o seu banheiro Uma mensagem de Deus pra você - Lições em “Jesus acalma a tempestade” Boa leitura! Priscila Guedes

Ame sua casa, deixe-a linda, feliz e com a sua cara! A casa transmiti o seu humor, o seu amor, o seu carinho, a sua atenção e sem falar na sua beleza. A forma como você a trata ou cuida dela, pode falar exatamente sobre você. Por isto, seja feliz nela, ame-a!  Como??? -> Agende um dia com ela, marque com ela de resolver algumas coisas como: tirar teias de aranha, lavar o quintal, passar pano de chão... Não desmarque esta data para coisas supérfluas que podem esperar. Seja fiel com ela. -> Invista em flores, plantas ou alguma decoração que você gosta e que te faça bem! Isto dá ânimo e consegue deixar a gente mais feliz! -> Permita que entre ar em sua casa, mesmo que não seja pelo dia todo, mas abra a janela deixe entrar a luz e o ar. Faça isto nos melhores momentos do dia (onde você mora). Aproveite as coisas que Deus deixou na natureza para embelezar a sua casa. Imagine entrar em casa e sentir cheiro de mofo! Ugh! Ou de sujeira! ->