Chega de STRESS! Coma menos doces

Hoje tem mais dicas para manter seu corpo longe dos resultados do STRESS. Dicas especiais pra você ficar linda e cheia de ânimo pra enfrentar os dias de trabalho, em casa ou fora de casa.

Não se esqueça o que dissemos a semana anterior:

"Cuidar de si mesma é importante. Como Deus vai usar uma mulher tão linda como você pra fazer tudo o que Ele tem colocado em suas mãos, se você não estiver bem? Vamos! Levante-se! Anime-se! Mãos a obra, vamos se mexer e deixar seu corpo em forma novamente!

A dica de hoje é COMA MENOS DOCES E GORDURAS!

Como você costuma se sentir ao se deliciar com uma feijoada? Cheia de desanimo, preguiça e sono?

É assim que nosso corpo responde as comidas gordurosas, sem falar nos doces que dão disposição momentânea. Sabe porque o efeito é rápido? Pois após a liberação da insulina, os níveis de glicose ficam menores na corrente sanguínea e ai vem a moleza. Você não está precisando disto agora, o que necessita é de menos doce e gordura pra manter-se firme, disposta e cheia de ânimo pra aguentar o pique do dia a dia.

Todas as terças-feiras Espaço Mulher tem dicas pra você fazer uma mudança radical neste estado de cansaço que paira sobre você, tudo com calma, amor e carinho. Então não perca todas as dicas e volte na próxima semana.

Você gosta de doces e comidas gordurosas? Já percebeu quanto isto está na sua alimentação diária?

Priscila Guedes