Chega de STRESS? Alongue-se...

Foto: Toda Você

É assim que você se vê hoje? Cansada, exausta e sem ânimo para trabalhar?Então vamos  dar um jeito para manter seu corpo longe dos resultados do STRESS.  Será um desafio a cada semana, mas você precisar lembrar que cuidar de si mesma é importante. Como Deus vai usar uma mulher tão linda como você pra fazer tudo o que Ele tem colocado em suas mãos, se você não estiver bem? Vamos! Levante-se! Anime-se! Mãos a obra, vamos se mexer e deixar seu corpo em forma novamente!

Hoje e nas próximas semanas as terças-feiras, vamos aproveitar todas as dicas de Espaço Mulher  para fazer uma mudança radical neste estado de cansaço que paira sobre você, tudo com calma, amor e carinho. No final você vai adorar o resultado!

A dica de hoje é ALONGUE-SE!

Por falta de lubrificação e nutrição das articulações logo ao amanhecer, é normal que sintamos rigidez no pescoço, coluna e quadril. É como se nos sentimos enferrujadas, pois o corpo se movimenta menos a noite.

Nossa mente precisa que o corpo diga: "Bom dia! Vamos levantar!  Então o ideal é nos espreguiçar e se movimentar ainda na cama, antes de se levantar. Faça isto todos os dias, acorde com prazer, sinta o dia amanhecer, agradeça a Deus por mais um dia, se espreguice com vontade, respire fundo, isto tudo é maravilhoso, foi Deus que nos deixou, use e abuse! Sinta-se bem e feliz.

Você já faz isto? Ou não? Como se sente ao amanhecer?

Na próxima terça-feira tem mais... aguarde!

Priscila Guedes