Nosso Espaço Mulher

Este procedimento é muito utilizado no diagnóstico de doenças no interior do abdômen. Simples, rápido e com menos cortes. Muitas mulheres ainda se assustam quando o ginecologista informa sobre este procedimento, mas saibam que ele é menos invasivo que os procedimentos antigos. Normalmente ele é solicitado nas seguintes situações: Endometriose Mioma Cisto Dor pélvica aguda ou cronica Aderências genitais - (laqueadura tubária) Diagnóstico de infertilidade Entre outros... Por ser tratar de uma mini cirurgia, sem a necessidade de grandes incisões, a paciente tem menor tempo de recuperação, menos dor no pós operatório, menor risco de infecção, melhor resultado estético e retorno mais breve as atividades cotidianas. Sem falar que como os sintomas são menores, reduzem também a necessidade de analgésicos, anti-inflamatórios, antibióticos e o tempo no hospital, tornando a alta mais rápida e com menos riscos e custos hospitalares. A Clinimater explica de...

Será que estamos preparadas?   “Vigiai, pois, porque não sabeis a que hora há de vir o vosso Senhor… Por isso, estai também vós apercebidos, porque o Filho do Homem há de vir à hora em que não penseis.” Mt 24.42 ao44 A bíblia diz que este dia e esta hora pode ser a qualquer momento, mas será que estamos realmente nos preparando todos os dias para este grande evento? Nossa rotina, nosso cotidiano, tem sido tão corrido ou tão estressante ou tão cheio de coisas pra fazer que praticamente nem lembramos que esta preparação diária é necessária. Casa, marido, namorado, amigos, emprego, filhos, estudos, laser entre outras coisas nos envolvem tanto, que  acabamos nos esquecendo de pensar em nossas vidas espirituais, de como ela está ou pelo menos deveria estar, não é? Imagina como nos sentiremos quando percebemos que o arrebatamento aconteceu e agora não temos mais tempo pra pensar em consertar o que estava errado, pra perdoar, pra amar, pra fazer aquilo q...

Muitas vezes lidar com a mãe ou a sogra parece ser uma missão pra lá de difícil, principalmente se uma delas decide passar um dias em casa. Não importa qual seja a situação, o importante é que o relacionamento dentro de casa seja sempre amistoso. Acolhê-las, por um dia, uma semana, um mês ou para a vida toda deve ser bem administrado para que com equilíbrio a missão não seja um fardo. E mesmo que hajam conflitos, é sua tarefa como esposa, mãe, dona da casa e mulher temente a Deus, lutar para que todos vivam  harmoniosamente bem. Estar "em acordo" com seu esposo é sempre vantajoso, pois assim será mais fácil colocar algumas adaptações para funcionar. Manter os filhos comunicados de como devem se comportar também fará muita diferença. Não permita que haja disputa e os filhos fiquem confusos. Mantenha todos ciente de que você é a mãe, esposa e dona da casa e quem coloca a ordem e as regras de como tudo funciona ali. Não seja dura e também não abra a mão demasia...

Hoje tem mais dicas para manter seu corpo longe dos resultados do STRESS. Dicas especiais pra você ficar linda e cheia de ânimo pra enfrentar os dias de trabalho, em casa ou fora de casa. Não se esqueça o que dissemos a semana anterior: "Cuidar de si mesma é importante. Como Deus vai usar uma mulher tão linda como você pra fazer tudo o que Ele tem colocado em suas mãos, se você não estiver bem? Vamos! Levante-se! Anime-se! Mãos a obra, vamos se mexer e deixar seu corpo em forma novamente! A dica de hoje é  COMA MENOS DOCES E GORDURAS! Como você costuma se sentir ao se deliciar com uma feijoada? Cheia de desanimo, preguiça e sono? É assim que nosso corpo responde as comidas gordurosas, sem falar nos doces que dão disposição momentânea. Sabe porque o efeito é rápido? Pois após a liberação da insulina, os níveis de glicose ficam menores na corrente sanguínea e ai vem a moleza. Você não está precisando disto agora, o que necessita é de menos doce e gordura...

Existem tantas receitas gostosas com chocolate, o nosso queridinho de sempre! Mas hoje vamos ver uma que é super fácil e rápida de fazer para a sobremesa do dia. Foto: Nestlé Você vai precisar de: 1 lata de leite condensado 1 xícara de chá de chocolate em pó 3 ovos 2 xícaras de leite Como preparar: Bata tudo no liquidificador até que fique homogêneo; Prepare uma calda com açúcar e caramelize uma forma redonda com furo no meio; Despeje o pudim na forma; Você pode colocar direto no forno para assar ou se preferir asse em banho maria coberto com papel alumínio; Espere esfriar e leve a geladeira para gelar.  Prontinho agora é só desenformar e servir. Fonte: Nestlé Gostou? Então prepare e depois venha nos contar como ficou! Priscila Guedes

Você conhece o seu PH Vaginal? E sabe da importância que ele tem para sua saúde intima? Foto: Espaço Catherine Existem tantos detalhes sobre nossa saúde intima, que para muitas mulheres passam e nem faz muita diferença, mas no entanto para outras são determinantes até para uma decisão importante como a gravidez. O nosso PH Vaginal é um destes detalhes que vale a pena conhecer ao menos um pouco para não sermos pegas de surpresa com alguma doença por falta de cuidados básicos. Em média a acidez do PH Vaginal deve estar próximo a 4, enquanto que a água, uma substância praticamente neutra tem sua acidez na média de 7, ou seja, a acidez da vagina deve ser mais baixa que a da água para estar saudável. O PH Vaginal é como se fosse um termômetro da saúde intima. Esta média de 4 de acidez é a condição ideal para que os lactobacilos (representantes da flora microbiana) presente neste ambiente, possam sobreviver saudavelmente. Quando a acidez fica afetada, os lactobacilos...

Deixar de ter tempo para o relacionamento com o maridão, pode significar uma "perda" maior do que se imagina! Assim como reservar um tempo pra você e para os filhos é muito importante, não será diferente também para o esposo. Se nosso relacionamento muitas vezes parece monótono a culpa não é somente do lado dele. Pode muitas vezes ser pela falta de tempo de uma conversa, uma saidinha a dois, um momento romântico, entre outras coisas. E isto pode estar faltando no seu tempo, que está sempre escasso. Não perca mais um minuto com outras coisas que parecem importantes, mas que só estão afastando você daquele que deve ser uma de suas maiores prioridade. Manter um relacionamento nos dias de hoje está cada vez mais difícil. Não deixe que as atividades cotidianas entre outras coisas mate seu relacionamento. Dedique-se a estar mais perto dele, participar mais dos assuntos dele, nem que seja somente para ouvi-lo, sair mais com ele, aproveitar mais os momentos com ele. Rese...

Em continuação aos cuidados para manter seu corpo longe dos resultados do STRESS, hoje vamos dar mais uma dica especial pra você ficar linda e cheia de ânimo pra enfrentar os dias de trabalho, em casa ou fora de casa. Não se esqueça o que dissemos a semana anterior: "Cuidar de si mesma é importante. Como Deus vai usar uma mulher tão linda como você pra fazer tudo o que Ele tem colocado em suas mãos, se você não estiver bem? Vamos! Levante-se! Anime-se! Mãos a obra, vamos se mexer e deixar seu corpo em forma novamente! A dica de hoje é  COMA MAIS FRUTAS! Comer mais frutas é o mesmo que dar uma forcinha para o seu metabolismo funcionar direito, isto sem falar que com certeza te ajudará muito a manter sua juventude por mais tempo. Isto é o que Deus deixou na natureza pra gente comer bem e viver com saúde. Os radicais livres são terríveis e não dão trégua, então comendo mais frutas, você tem mais antioxidantes e seu corpo produzirá muito mais da sua beleza natural que v...

Este é o carro chefe do nosso cardápio brasileiro! É dificil faltar quando tem arroz fresquinho e branquinho, não é? Pode ser na forma de caldo, feijoada, tutu, tropeiro... sempre tem um feijãozinho na casa de alguém.  O feijão é um dos alimentos mais antigos da história. Foi cultivado a séculos na Grécia e no Egito. Tem o poder de prevenir doenças como as: cardiovasculares, diabetes, obesidade, cancêr e ainda diminui o nível de colesterol ruim. Tem propriedades que auxiliam muito a nossa saúde como: Ferro - que atua no transporte de oxigênio para as células, na prevenção da anemia; Carboidrato  - que fornece energia o organismo; Fibras - que auxiliam no bom funcionamento do intestino, reduzem a absorção de gordura, controlam o colesterol e aumentam a sensação de saciedade; Proteínas - que ajudam na manutenção dos tecidos corporais e na manutenção de anticorpos; Cálcio - que é muito importante para os ossos. Para garantir uma boa compra de feijão, confira se: a...

Este é um problema desagradável, que incomoda muita gente. Adotar algumas atitudes pode fazer grande diferença e deixar você com o hálito muito mais puro. Você sabia que existem alimentos que auxiliam muito na diminuição do mal hálito? Além de hidratar, ajuda na produção da saliva e melhora a limpeza bucal. Conheça alguns deles: Gengibre Hortelã Salsinha Maça Abacaxi Laranja Mamão Cenoura Aipo Tomate Beterraba Alface Pepino Comer a cada três horas também é ótimo!  Caso contrário o corpo começa a queimar gordura do sangue produzindo um cheiro ruim. Isto porque precisa recuperar suas energias. Beber água não pode faltar! Dá umidade ás mucosas, limpa a boca e mantém a salivação. Evite alimentos como alho e cebola! Após seus odores caírem no sangue, começam a participar das trocas gasosas no pulmão e saem pela boca e nariz. O ideal é consumi-los sempre cozidos. A limpeza bucal , como: escovar os dentes, usar fio dental e enxaguante bucal, também são grandes al...

Gostaria de informar a todas as leitoras que neste mês o blog completa 6 meses de existência e estamos comemorando de uma forma diferente. A partir de hoje ele passará por algumas mudanças muito importantes. Uma delas você deve anotar! A partir de hoje Espaço Mulher passa a se chamar "Nosso Espaço Mulher" e terá um novo endereço "www.nossoespacomulher.com.br" . Saibam que este é um grande avanço e isto está acontecendo por você leitora deste espaço.  Espero que gostem e continuem conosco! Priscila Guedes

Tempo para isso, para aquilo e para aquilo outro... e o tempo de prazer com os filhos vai ficando de lado! Pode??? Não pode e temos que tomar muito cuidado com isto! A biblia diz no livro de Eclesiastes 3 que há tempo para todas as coisas... leia quando encontrar um tempinho! Manter o equilíbrio das atividades cotidianas tem ficado cada dia mais difícil, mas existem coisas ou melhor pessoas que não podem ficar de lado de jeito nenhum. Cada mulher deve resolver isto do seu jeito e como melhor couber nas suas atividades diárias, mas ficar sem tempo para os filhos não pode acontecer. E isto deve ser todos os dias! Do jeito que a humanidade se encontra hoje, se você não puder dar a menor atenção, educação e lição de amor e respeito ao seu filho, com certeza aquelas pessoas que você diria que não gosta, dará lá fora! Segue algumas dicas pra te orientar a encontrar meios de ter mais tempo com seus filhos: Existem muitos joguinhos, pra diversas idades inclusi...

Foto: Toda Você É assim que você se vê hoje? Cansada, exausta e sem ânimo para trabalhar?Então vamos  dar um jeito para manter seu corpo longe dos resultados do STRESS.  Será um desafio a cada semana, mas você precisar lembrar que cuidar de si mesma é importante. Como Deus vai usar uma mulher tão linda como você pra fazer tudo o que Ele tem colocado em suas mãos, se você não estiver bem? Vamos! Levante-se! Anime-se! Mãos a obra, vamos se mexer e deixar seu corpo em forma novamente! Hoje e nas próximas semanas as terças-feiras, vamos aproveitar todas as dicas de Espaço Mulher  para fazer uma mudança radical neste estado de cansaço que paira sobre você, tudo com calma, amor e carinho. No final você vai adorar o resultado! A dica de hoje é ALONGUE-SE! Por falta de lubrificação e nutrição das articulações logo ao amanhecer, é normal que sintamos rigidez no pescoço, coluna e quadril. É como se nos sentimos enferrujadas, pois o corpo se movimenta...

Quem não gosta de de bolo de chocolate??? É uma delicia e ainda gelado é uma maravilha. Hoje no Espaço Mulher tem uma receita maravilhosa super fácil pra você, aproveite e faça ainda hoje! Foto: Receitaculo O que você vai precisar para a massa: 6 ovos 6 colheres de sopa de achocolatado 6 colheres de sopa de açúcar 100 g de coco ralado 2 colheres de sopa de margarina 1 colher de sopa de fermento O que você vai precisar para a cobertura: 200 g de chocolate ao leite 1 lata de leite condensado 1 lata de creme de leite Como preparar a massa: Bater tudo no liquidificador Untar e polvilhar com farinha de trigo um tabuleiro pequeno Assar em formo medio durante 30 minutos Como preparar a cobertura: Derreta o chocolate em banho maria ou 1 minuto no microondas Acrescente o restante do ingredientes e leve a geladeira por 30 minutos Depois de assado é só cobrir com a cobertura mousse e levar à geladeira Viu? Rapidinho! Não perca tempo, faça logo o seu. Fonte: Tudo G...

Espaço Mulher deseja que todos os pais tenham orgulho de seus filhos e filhas na jornada de suas vidas com a missão de ser nada mais do "Papai". FELIZ DIA DOS PAIS!!!

Queridas leitoras, Quero pedir desculpas por ficar alguns dias sem poder postar. Estou passando por alguns probleminhas de saúde, mas creio que na próxima semana tudo estará normalizado. Continuem lendo e deixando comentários, logo, logo estou de volta. Priscila Guedes

Existem muitas formas de se pendurar roupas no varal. Mas algumas sempre facilitam a vida nossa de cada dia. Espaço Mulher trouxe algumas dessas dicas pra você conferir e aproveitar. É muito chato usar roupas com marcas de pregador ou ter que ficar o dia inteiro tentando tirar os amassados das roupas no ferro de passar. Saiba que com uma sacudida na roupa e algumas técnicas super fáceis você tira as roupas do varal prontas para usar ou passar. Outra coisa muito importante também é manter seu varal e pregadores sempre limpos. Camisetas e blusas Foto: Cantinho Organizado O ideal seria não usar pregador, mas se for necessário confira se ele está limpo. Pendure as peças um pouco abaixo do meio, mas antes não esqueça de sacudir e acertar as costuras, o interessante é que ela já seja estendida o mais lisa possível, isto facilitará para dobrar e guardar ou também se você for passar. Calças, bermudas ou saias Foto: Inezita Cunha Devem ser penduradas sempre pelo cós...

O que você sabe sobre o tomate que você come?  Espaço Mulher encontrou uma matéria muito interessante no site do Bonde , falando sobre o nosso tomate de cada dia. Trouxemos pra você conferir e conhecer um pouco mais deste alimento delicioso que não falta em nossas saladas, molhos, ensopados entre outros pratos. Se quiser ver mais sobre esta matéria no site  clique aqui. " Nativo do México e América Central, o tomate é na verdade uma fruta (sim, fruta!) da família das Solanáceas, que já era cultivado pelos Astecas e Incas em 700 a.C. No século 16, quando a fruta chegou à Europa, acreditava-se primeiramente, que fosse venenosa. Porém, no final do século 18, o tomate já havia sido adicionado como ingrediente fundamental das receitas de pizza, que ganhou popularidade em Nápoles. No Brasil, o alimento foi introduzido principalmente pelos imigrantes italianos, na metade do século 19.  O tomate é uma das hortaliças mais consumidas no mundo. Existem milhares pratos ...

Hoje vamos falar sobre o amor e a paciência em Espaço Mulher.  Será que eles trabalham juntos em sua vida? Já parou pensar que desde quando estávamos no ventre da nossa mães já sentíamos sede de amar? E praticamente amamos com muita facilidade.  Basta iniciarmos um relacionamento, que pode ser de amizade, namoro ou coleguismo mesmo, para percebemos que os gestos de amor já aparecem. Não importa qual seja o tipo de amor, mas sempre estamos amando alguém. Nossos corações precisam de amor, assim como nossos pulmões necessitam de oxigênio. Até nossas motivações mudam quando estamos cheios de amor. O amor traz para as pessoas algumas características muito peculiares e especiais. Uma delas é a "PACIÊNCIA". A pessoa paciente busca inspiração no amor para transbordar desta característica. Quando uma situação dificil ocorre, esta pessoa sempre responde de forma positiva, nunca negativa. Sempre espera, pra pensar em se irar,...

Espaço Mulher encontrou a Super Nice dando dicas super legais pra você que tem dificuldades em passar aquela camisa social que adora! Mas antes, segue o passo a passo de Espaço Mulher pra te ajudar: Primeiro passe a parte interna da camisa onde ficam os botões e as casas; Depois vamos para a parte interna da gola e em seguida a externa, sem colocar vincos; Agora a parte externa dos ombros; Antes de ir para as mangas, passe os punhos abertos, não faça vincos; Passe as mangas; Em seguida passe a frente e costas; Dê uma conferida se não amassou alguma parte e coloque no cabide: E agora uns truques básicos: Um borrifador com água e um pouco de amaciante ajuda bastante a tirar aqueles amassados que insistem em não sair; Se a roupa for preta prefira não usar amaciante no borrifador para não ficar cheia de pelos; Caso a roupa saia da máquina já cheia de pelos, mergulhe em água limpa várias vezes; Pra roupa escura não ficar com marcas ou brilho, passe aos avesso. Ou use ...

Enfim chegamos no mês 08 do ano de 2012! O que este mês tem de interessante pra nós? Alguns eventos históricos: 4 de Agosto de 1578 - Batalha de Alcácer-Quibir, na qual o rei de Marrocos derrota o rei D. Sebastião de Portugal. 14 de Agosto de 1385 - Batalha de Aljubarrota entre tropas portuguesas e castelhanas, que garante a independência de Portugal e coloca fim à Crise de 1383-1385. 21 de agosto de 1947 - Emancipação do município de São João de Meriti, no Brasil. 24 de Agosto de 1954 - Getúlio Vargas, presidente do Brasil, suicida-se com um tiro no peito. 24 de Agosto de 2006 - Plutão é rebaixado para a categoria de planeta-anão 25 de agosto - Dia do Soldado, no Brasil, data do nascimento de Luís Alves de Lima e Silva, o duque de Caxias. 26 de agosto de 1899 - A vila de Campo Grande, capital de Mato Grosso do Sul. Fonte : Wikipédia E algumas coisinhas pra gente se preparar e aproveitar: Como por exemplo comemorar o aniversários dos seus parent...